Il mio Blog

Un Sankalpa profondamente sentito orienta la nostra vita verso un obiettivo significativo, radicato nell’essenza del nostro essere Il concetto di Sankalpa è una pratica antica, profondamente radicata nella cultura yogica, che ci invita a utilizzare la forza della...

Quando smettiamo di identificarci con le nostre paure e desideri, ci apriamo a un senso di pace più autentico e profondoNella filosofia dello yoga, i Klesha sono gli ostacoli che ci impediscono di vivere con consapevolezza e serenità. Sono le afflizioni mentali che ci...

La postura è il riflesso del nostro equilibrio interiore: quando ci sentiamo radicati e consapevoli, il corpo si esprime con armoniaTi sei mai accort* di come stai sedut* mentre lavori al computer o guardi il telefono? Forse le spalle si chiudono in avanti, e così la...