Corsi online in diretta
Lo Yoga per chi
comincia da zero
1 volta a settimana:
lunedì 18.15 – 19.00
cosa serve
indispensabili: vestiti comodi e tappetino
utili ma non indispensabili: mattoncini yoga, bolster e una copertina
on Line
Descrizione
Lezioni adatte a chi si approccia per la prima volta alla disciplina dello yoga: verrai accompagnato passo per passo, in modo da poterti avvicinare in sicurezza alla pratica pur partendo da zero.
L’obiettivo è quello di accrescere gradualmente il benessere fisico e mentale, aumentando forza, flessibilità ed equilibrio in modo armonioso, e sviluppando maggiore consapevolezza di sé.
Gli allievi principianti vengono accompagnati alla comprensione ed esecuzione in sicurezza degli asana (posizioni del corpo), e all’utilizzo di tecniche di pranayama (controllo della respirazione).
Prima lezione di prova sempre GRATUITA!
Pacchetto Sensazione
3 lezioni- 1 lezione IN DIRETTA da 45 minuti a settimana x 3 settimane
- E INOLTRE:
- 1^ lezione di prova GRATUITA
- Tutte le lezioni del pacchetto verranno videoregistrate e inviate agli iscritti GRATUITAMENTE
Pacchetto Armonia
6 lezioni- 1 lezione IN DIRETTA da 45 minuti a settimana x 6 settimane
- E INOLTRE:
- 1^ lezione di prova GRATUITA
- Tutte le lezioni del pacchetto verranno videoregistrate e inviate agli iscritti GRATUITAMENTE
Pacchetto Equilibrio
12 lezioni- 1 lezione IN DIRETTA da 45 minuti a settimana x 12 settimane
- E INOLTRE:
- 1^ lezione di prova GRATUITA
- Tutte le lezioni del pacchetto verranno videoregistrate e inviate agli iscritti GRATUITAMENTE
Iscrivendoti al pacchetto desiderato, ti ricontatterò entro 36 ore per un colloquio informativo conoscitivo di massimo 15 minuti, che ci permetterà di conoscerci e durante il quale potrò rispondere a tutte le tue domande, e capire quali sono i tuoi bisogni per creare il percorso più adatto alle tue esigenze.
La prima lezione di prova di prova è gratuita, dopodiché sarà attivato il pacchetto selezionato. Parteciperai a 1 lezione a settimana; qualora non potessi partecipare in diretta, avrai a disposizione la videoregistarzione della lezione.
Tutto quel che c’è da sapere
Consulta la sezione DOMANDE FREQUENTI: troverai risposta a tutti i tuoi dubbi e curiosità sulla pratica dello Yoga online.
Mille.70
Viale dei Mille, 70
20129 Milano
Casa Farfalla
Via Repubblica, 4
25017 Lonato del Garda (BS)
