Il mio Blog
Padmasana: la posizione del loto, una strada per trovare centratura ed equilibrio interiore
Padmasana rappresenta la purezza, la rinascita e la connessione tra corpo, mente e spirito. Come il fior di loto che affonda le sue radici nel fango e si eleva sulle acque torbide, così anche noi possiamo fluttuare sulle correnti senza lasciarci travolgere. Padmasana,...
Yoga e benessere totale: come la pratica yoga migliora salute fisica e mentale, e come iniziare a praticare da casa
Lo yoga non è mero esercizio fisico, ma un viaggio di trasformazione interiore che aiuta a conoscere meglio sé stessiLo yoga non è solo una forma di esercizio fisico, ma una pratica completa che coinvolge corpo, mente e spirito. In questo articolo voglio condividere...
Trovare equilibrio durante la stagione autunnale
L'equinozio d'autunno è un momento di transizione e cambiamento, ma anche di equilibrio e introspezione Il vero equilibrio non è mai statico, ma un continuo flusso di adattamenti e aggiustamentiSiamo alle porte dell’autunno, stagione che nella tradizione olistica e...
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