Un percorso di 6 incontri online (gennaio–marzo 2026) per ritrovare radicamento, fluidità, energia, leggerezza e spazio interiore attraverso la pratica dell’Hatha Yoga.
Ogni mese esploriamo due elementi naturali — Terra, Acqua, Fuoco, Aria ed Etere — per accompagnare dolcemente il passaggio dall’inverno alla rinascita primaverile.
Un viaggio per riconnetterti al tuo corpo, al respiro e alla tua energia più autentica, un elemento alla volta.
Durata: 6 incontri (gennaio – marzo 2026)
Quando: 2 martedì al mese, ore 18.45–20.15
Dove: online, in diretta su Teams
Per chi: per chi desidera coltivare benessere, consapevolezza e connessione con la natura e con il fluire della ciclicità del tempo, attraverso la pratica dello yoga.
Cosa include: pratica guidata di Hatha Yoga, momenti di consapevolezza e rilassamento, riflessioni e ispirazioni legate al tema mensile.
Tutti i workshop verranno registrati e la registrazione sarà tua per sempre.
Gennaio
Terra – Radicamento e stabilità
Acqua – Fluidità ed emozione
PRIMO INCONTRO — Elemento TERRA
Radicarsi per potersi espandere.
Martedì 13 gennaio – 18.45-20.15 – Online
Nel cuore dell’inverno, la Terra ci invita a rallentare, a sentirci sostenuti e presenti.
Attraverso posizioni radicanti e pratiche di ascolto profondo, coltiviamo forza, equilibrio e fiducia nel nostro cammino.
SECONDO INCONTRO — Elemento ACQUA
Lasciare che la vita fluisca, con dolcezza e presenza.
Martedì 27 gennaio – 18.45-20.15 – Online
Proseguiamo il viaggio nell’inverno, imparando a fluire come l’acqua: morbidi, adattabili, accoglienti verso ciò che scorre dentro e fuori di noi.
Una pratica che scioglie le tensioni e apre lo spazio emotivo.
Febbraio
Fuoco – Energia e trasformazione
Aria – Respiro e leggerezza
TERZO INCONTRO — Elemento FUOCO
Accendi la tua energia vitale, illumina il tuo cammino.
Martedì 10 febbraio – 18.45-20.15 – Online
La stagione è ancora fredda: è il momento ideale per accendere la tua fiamma interiore.
Attraverso sequenze dinamiche, pratichiamo la forza, la volontà e la chiarezza d’intento, trasformando ciò che non serve più.
QUARTO INCONTRO — Elemento ARIA
Ogni respiro è una nuova possibilità.
Martedì 24 febbraio – 18.45-20.15 – Online
La primavera si avvicina, e con essa l’invito ad aprirci, respirare pienamente e lasciare spazio al nuovo.
Una pratica dedicata al respiro consapevole, all’apertura del cuore e alla libertà interiore.
Marzo
Etere – Espansione, connessione, presenza
Integrazione – Armonia dei cinque elementi
QUINTO INCONTRO — Elemento ETERE
Nel silenzio dello spazio interiore, tutto trova il suo posto.
Martedì 10 marzo – 18.45-20.15 – Online
L’etere è lo spazio che accoglie e connette tutti gli altri elementi.
Un incontro più meditativo e sottile, dove corpo, respiro e silenzio si fondono.
SESTO E ULTIMO INCONTRO — INTEGRAZIONE DEI 5 ELEMENTI
Tutto è Uno: dentro e fuori di noi.
Martedì 24 marzo – 18.45-20.15 – Online
Un viaggio di ritorno all’unità: in quest’ultimo incontro integriamo le qualità dei cinque elementi, trovando equilibrio, centratura e leggerezza.
Celebriamo l’energia vitale della primavera appena cominciata come simbolo di espansione e accoglienza.
Ti aspetto sul tappetino per condividere insieme questi momenti di pratica e trasformazione.
Procedi con il pagamento per iscriverti al ciclo di workshop.