WORKSHOP
RETREAT
CERCHI UN’OCCASIONE PER APPROFONDIRE LA TUA PRATICA?
Con Free Butterfly Yoga puoi praticare anche durante il weekend.
Ho pensato a 6 appuntamenti, da ottobre 2025 a marzo 2026. Tutti i workshop hanno una durata di 90 minuti, si terranno di sabato, sempre dalle 14.00 alle 15.30.
I workshop sono un momento speciale per approfondire la tua pratica, dedicarti del tempo e creare il tuo spazio sul tappetino, con calma e consapevolezza.
Costo del singolo workshop: €40
Nota speciale: Se partecipi ad almeno 3 workshop nei prossimi 6 mesi (da ottobre 2025 a marzo 2026), riceverai uno sconto esclusivo.
Yin Yoga per la schiena
Un workshop di Yin Yoga focalizzato sulla muscolatura paravertebrale, pensato per chi desidera alleggerire e sciogliere tensioni accumulate nella zona della schiena. Lo Yin Yoga, grazie al suo approccio lento e profondo, favorisce il rilascio miofasciale e stimola la rigenerazione del tessuto connettivo, donando una sensazione di leggerezza e benessere diffuso.
18 ottobre 2025 | ore 14:00-15:30
Hatha Flow Detox – torsioni ed equilibrio
Un workshop di Hatha Flow pensato per stimolare la circolazione e liberare il corpo dalle tensioni attraverso torsioni dolci e movimenti fluidi che favoriscono l’equilibrio e la vitalità.
15 novembre 2025 | ore 14:00-15:30
Hatha Flow per aprire il cuore – inarcamenti e vitalità
Un viaggio sul tappetino dedicato alle aperture del torace e agli inarcamenti, per stimolare l’energia vitale, liberare le spalle e creare leggerezza e gioia nel corpo.
13 dicembre 2025 | ore 14:00-15:30
Yin Yoga per rilasciare tensioni nelle anche e nelle gambe
Una pratica lenta e profonda per sciogliere tensioni nel bacino, nelle anche e nelle gambe, favorendo il rilascio miofasciale e la flessibilità.
10 gennaio 2026 | ore 14:00-15:30
Hatha Flow radicamento – forza e stabilità nelle gambe
Sequenze mirate a rafforzare gambe e core, migliorare stabilità ed equilibrio, riportando consapevolezza e centratura sul tappetino.
7 febbraio 2026 | ore 14:00-15:30
Hatha Flow equilibrio e leggerezza – posizioni di equilibrio e respiro profondo
Un workshop dedicato alle posizioni di equilibrio e alla respirazione profonda, per coltivare leggerezza, stabilità e presenza nel corpo e nella mente.
14 marzo 2026 | ore 14:00-15:30
Compila il form qui sotto per iscriverti.
