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FREE BUTTERFLY YOGA
con Antonella

CHI SONO

Ciao, sono Antonella
Insegnante di Yoga certificata Certificata Yoga Alliance (500h RYT) e CSEN.
Accompagno le persone nel ritrovare il proprio centro, riconnettersi con il corpo e vivere in armonia con sé stesse.

Stili: Hatha, Vinyasa, Yin, Restorative, Chair Yoga (Yoga sulla sedia), Trauma Informed / Trauma Sensitive Yoga.
Facilitatrice Mindfulness Certificata (AMPT Certificate).
Professional Coach Certificata ICF (International Coaching Federation).

COSA POSSO FARE PER TE!

Free Butterfly Yoga è il tuo studio yoga tascabile, sempre con te, ovunque tu sia.
È pensato per:

coloro che non hanno la comodità di un centro yoga sotto casa

chi ha uno stile di vita itinerante, chi si muove spesso per lavoro o altre motivazioni

chi semplicemente preferisce praticare yoga in libertà, nel comfort di casa sua

chi inizia da zero

chi ha già una qualche dimestichezza con la pratica

chi pratica già da tempo e vuole sperimentare la pratica online, o magari già l’ha provata trovandola adatta a sé, e vorrebbe riprenderla e aggiungerla alla sua attuale pratica

Coaching e Consulenza
Offro anche Consulenze aziendali e sessioni di Coaching online.
Il Coaching, secondo l’International Coaching Federation (ICF) si fonda su 3 pilastri fondamentali:

la relazione di coaching tra coach e coachee

lo sviluppo e l’espressione del potenziale del coachee

l’elaborazione da parte del coachee stesso di un piano d’azione finalizzato al raggiungimento di obiettivi autodeterminati

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