CORSI YOGA ONLINE
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Comprendere le proprie emozioni
Impara a riconoscerle, accoglierle e trasformarle in una risorsa preziosa per la tua vita quotidiana.
Migliorare la forma fisica
Ritrova flessibilità, tono muscolare
e una nuova connessione con il
corpo che abiti.
Aiutare a gestire l’ansia e i cambiamenti
Osserva i pensieri, trova spazio tra uno e l’altro, e riscopri la libertà di essere pienamente nel qui e ora.
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Le proposte nascono dalle esigenze degli allievi, nella convinzione che la disciplina dello Yoga possa essere di supporto al benessere generale di ciascuno, un valido ausilio nella gestione delle piccole e grandi sfide del vivere quotidiano o semplicemente per concedersi una parentesi di relax.
Seguirai le lezioni e i workshop insieme a piccoli gruppi di altre persone, collegate in diretta come te!
Scopri come puoi praticare con me!
LEZIONI DI HATHA YOGA
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Ti ricontatterò entro 24 ore per fissare una chiacchierata conoscitiva di massimo 15 minuti.
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LEZIONI DI HATHA YOGA
Lezioni adatte a tutti. Pratica di hatha yoga di 45 minuti.
Le classi si formano in base alla necessità degli allievi.
Ogni lezione viene registrata così da darti la possibilità di recuperarla anche quando non puoi essere presente.
La videoregistrazione resta tua per sempre.
45 minuti
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Lezioni IN DIRETTA da 45 minuti
1^ lezione di prova GRATUITA
Scegli il pacchetto in base alle tue esigenze
Tutte le lezioni del pacchetto verranno videoregistrate e inviate agli iscritti GRATUITAMENTE
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PACCHETTO SENSAZIONE
3 LEZIONI
€70
1 lezione IN DIRETTA da 45 minuti a settimana per 3 settimane
1^ lezione di prova GRATUITA
Tutte le lezioni del pacchetto verranno videoregistrate e inviate agli iscritti GRATUITAMENTE
PACCHETTO ARMONIA
6 LEZIONI
€130
1 lezione IN DIRETTA da 45 minuti a settimana per 6 settimane
1^ lezione di prova GRATUITA
Tutte le lezioni del pacchetto verranno videoregistrate e inviate agli iscritti GRATUITAMENTE
PACCHETTO EQUILIBRIO
12 LEZIONI
€245
1 lezione IN DIRETTA da 45 minuti a settimana per 12 settimane
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Tutte le lezioni del pacchetto verranno videoregistrate e inviate agli iscritti GRATUITAMENTE
*al costo di ogni pacchetto verrà aggiunto il 4% di rivalsa INPS e la marca da bollo di €2
LEZIONI DI YIN YOGA
Vieni a provarlo!
YIN YOGA PER FAVORIRE IL RILASCIO MIOFASCIALE
Lezioni adatte a tutti. La pratica dello Yin Yoga, lenta e introspettaiva, agisce sul tessuto connettivale profondo e la miofascia, accelerando il recupero muscolare.
Ogni lezione viene registrata così da darti la possibilità di recuperarla anche quando non puoi essere presente.
La videoregistrazione resta tua per sempre.
60 minuti
mercoledì 18:30 – 19.30
PACCHETTO SERENITà
6 LEZIONI
€150
1 lezione IN DIRETTA da 60 minuti a settimana di Yin Yoga per 6 settimane
1^ lezione di prova GRATUITA
Tutte le lezioni del pacchetto verranno videoregistrate e inviate agli iscritti GRATUITAMENTE
DESCRIZIONE DEL CORSO
Lo Yin Yoga è uno stile lento e introspettivo.
Nelle posizioni si ricerca immobilità e si lavora sulla respirazione. Ciascuna posizione viene tenuta per il tempo necessario affinché ci sia un effetto rigenerativo sul tessuto connettivale profondo e la miofascia.
Nel tempo la pratica Yin migliora flessibilita ed elasticita dei tessuti, contribuendo a mantenere in buona salute le articolazioni, specie se si praticano sport usuranti che tendono a stressarle.
Inoltre la pratica Yin è ottima per chi ha bisogno di lasciar andare tensioni anche emotive e non solo fisiche.
WORKSHOP TEMATICI
WORKSHOP PER APPROFONDIRE LA TUA PRATICA
Scopri i cicli di workshop tematici. Una o più volte al mese, pratiche di 90 minuti dedicate a uno specifico tema.
90 minuti
online
Incontri IN DIRETTA da 90 minuti
Workshop tematici per approfondire la tua pratica e tematiche yogiche
Tutte le lezioni verranno videoregistrate e inviate agli iscritti GRATUITAMENTE
PRIMA LEZIONE SEMPRE GRATUITA!
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