Il mio Blog

Il cambiamento può fare paura, ma anche nei momenti più incerti, possiamo trovare dentro di noi uno spazio di calma, forza e fiduciaLa vita è movimento. Un flusso continuo di esperienze, relazioni, emozioni. A volte siamo pronti ad accogliere ciò che arriva. Altre...

La calma, il silenzio e il riposo sono forme potenti di energia che ci ricaricano e ci permettono di essere veramente presenti. Solo quando impariamo ad abbracciare il "non-fare" possiamo davvero sentirci liberi. Viviamo in una società che premia la produttività e...

Integrare i Niyama nella pratica dello yoga e nella vita, significa coltivare consapevolezza, leggerezza e autenticitàIn un precedente articolo (lo trovi qui: Gli yama nello yoga: le fondamenta di una vita consapevole) ho parlato di cosa siano gli Yama, le “linee...