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Rigenerarsi nei momenti più difficili: lo yoga come risorsa interiore
Trovare la stabilità nel cambiamento: lo yoga come ancora nelle fasi di trasformazione
L’arte del non-fare: l’importanza del silenzio e del riposo nello yoga e nella vita
I Niyama nello Yoga: la via verso l’armonia interiore
Sankalpa: realizzare l’intenzione attraverso la pratica yoga
