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L’importanza della postura e come lo yoga può aiutarti a migliorare l’allineamento
Ardha Chandrasana: equilibrio e leggerezza nella posizione della mezza luna
Utthita Trikonasana: la forza dell’equilibrio tra radicamento e apertura
Dosha: l’arte di vivere in equilibrio per un rinnovato benessere naturale
Gli Yama nello Yoga: le fondamenta di una vita consapevole
