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Ardha Chandrasana ci ricorda che la stabilità e l’equilibrio nascono dall’unione di forza e leggerezza       (nella foto: variante Ardha Chandra Chapasana)  Ardha Chandrasana: equilibrio e leggerezza nella posizione della mezza luna Hai mai...

Praticare Utthita Trikonasana è come una danza alla ricerca di equilibrio tra stabilità e leggerezza, forza e flessibilità, movimento e quieteIntroduzione Quante volte nella vita ci troviamo a dover cercare equilibrio tra forze opposte? Proprio come nella vita, in...

I dosha non sono solo una teoria, ma una guida per vivere in sintonia con noi stessi e con il mondo che ci circondaDosha: l’arte di vivere in equilibrio per un rinnovato benessere naturale Come mai alcune persone sembrano sempre piene di energia e voglia di muoversi e...