Gen 20, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
Utthita Trikonasana: la forza dell’equilibrio tra radicamento e apertura Praticare Utthita Trikonasana è come una danza alla ricerca di equilibrio tra stabilità e leggerezza, forza e flessibilità, movimento e quiete Introduzione Quante volte nella vita ci troviamo a...
Dic 31, 2024 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
Dosha: l’arte di vivere in equilibrio per un rinnovato benessere naturale I dosha non sono solo una teoria, ma una guida per vivere in sintonia con noi stessi e con il mondo che ci circonda Dosha: l’arte di vivere in equilibrio per un rinnovato benessere naturale Come...
Dic 10, 2024 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
Gli Yama nello Yoga: le fondamenta di una vita consapevole Gli Yama sono un invito a riflettere, sono linee guida per vivere in armonia con noi stessi e con gli altri Spesso quando le persone pensano allo yoga immaginano posture complicate, al limite dell’acrobatico,...
Dic 4, 2024 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
Il sistema dei Chakra: un viaggio attraverso i nostri centri energetici I Chakra sono centri energetici che influenzano profondamente la nostra esperienza fisica, emotiva e spirituale Ti sei mai sentit* completamente in armonia, come se ogni parte di te fosse connessa...
Nov 22, 2024 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
Le Nadi: il flusso dell’energia vitale Le Nadi sono sentieri di energia che possiamo esplorare nel nostro corpo, portandoci all’interno della nostra natura più autentica In questo articolo vorrei illustrare brevemente il concetto delle Nadi, un pensiero che ci arriva...
Ott 23, 2024 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
Padmasana: la posizione del loto, una strada per trovare centratura ed equilibrio interiore Padmasana rappresenta la purezza, la rinascita e la connessione tra corpo, mente e spirito. Come il fior di loto che affonda le sue radici nel fango e si eleva sulle acque...
