Mattinata rigenerante yoga & mindfulness

Mag 18, 2025 | Retreat

Mattinata rigenerante yoga & mindfulness Mezza giornata di relax a pochi chilometri dalle rive del Lago di Garda: yoga, pranayama, mindfulness e un ottimo brunch vegano!     Immagina una mezza giornata dedicata solo a te, in un contesto rilassante e...

Giornata benessere a Lonato del Garda: yoga, mindfulness, natura e buon cibo

Mag 15, 2025 | Retreat

Giornata benessere a Lonato del Garda: yoga, mindfulness, natura e buon cibo Sabato 28/06/2024 Una giornata dedicata al benessere: hatha e yin yoga, passeggiata nei boschi con vista panoramica, mindfulness e cibo sano in puro relax.   Orario di inizio: 9.00...

Trovare la stabilità nel cambiamento: lo yoga come ancora nelle fasi di trasformazione

Apr 28, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti

Trovare la stabilità nel cambiamento: lo yoga come ancora nelle fasi di trasformazione Il cambiamento può fare paura, ma anche nei momenti più incerti, possiamo trovare dentro di noi uno spazio di calma, forza e fiducia La vita è movimento. Un flusso continuo di...

L’arte del non-fare: l’importanza del silenzio e del riposo nello yoga e nella vita

Apr 14, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti

L’arte del non-fare: l’importanza del silenzio e del riposo nello yoga e nella vita La calma, il silenzio e il riposo sono forme potenti di energia che ci ricaricano e ci permettono di essere veramente presenti. Solo quando impariamo ad abbracciare il...

I Niyama nello Yoga: la via verso l’armonia interiore

Mar 28, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti

I Niyama nello Yoga: la via verso l’armonia interiore Integrare i Niyama nella pratica dello yoga e nella vita, significa coltivare consapevolezza, leggerezza e autenticità In un precedente articolo (lo trovi qui: Gli yama nello yoga: le fondamenta di una vita...