Feb 17, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
L’importanza della postura e come lo yoga può aiutarti a migliorare l’allineamento La postura è il riflesso del nostro equilibrio interiore: quando ci sentiamo radicati e consapevoli, il corpo si esprime con armonia Ti sei mai accort* di come stai sedut* mentre...
Gen 31, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
Ardha Chandrasana: equilibrio e leggerezza nella posizione della mezza luna Ardha Chandrasana ci ricorda che la stabilità e l’equilibrio nascono dall’unione di forza e leggerezza (nella foto: variante Ardha Chandra Chapasana) Ardha...
Gen 20, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
Utthita Trikonasana: la forza dell’equilibrio tra radicamento e apertura Praticare Utthita Trikonasana è come una danza alla ricerca di equilibrio tra stabilità e leggerezza, forza e flessibilità, movimento e quiete Introduzione Quante volte nella vita ci troviamo a...
Dic 31, 2024 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
Dosha: l’arte di vivere in equilibrio per un rinnovato benessere naturale I dosha non sono solo una teoria, ma una guida per vivere in sintonia con noi stessi e con il mondo che ci circonda Dosha: l’arte di vivere in equilibrio per un rinnovato benessere naturale Come...
Dic 10, 2024 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
Gli Yama nello Yoga: le fondamenta di una vita consapevole Gli Yama sono un invito a riflettere, sono linee guida per vivere in armonia con noi stessi e con gli altri Spesso quando le persone pensano allo yoga immaginano posture complicate, al limite dell’acrobatico,...
