Gen 16, 2026 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
Una trilogia sulla trasformazione silenziosa – Episodio 1 – Il coraggio di stare nel buio: l’arte di onorare l’immobilità prima della trasformazione Il coraggio non sta nel rompere il bozzolo, ma nel rimanerci dentro finché non è il momento giusto. Nel silenzio...
Gen 5, 2026 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
Un respiro alla volta: come il momento di mindfulness del lunedì mattina può accompagnare la tua settimana Praticare mindfulness non cambia la settimana, cambia il modo in cui la attraversiamo, e diventa un modo di stare nella vita. Viviamo settimane che iniziano...
Nov 27, 2025 | Workshop attivo
Un percorso di 6 incontri online (gennaio–marzo 2026) per ritrovare radicamento, fluidità, energia, leggerezza e spazio interiore attraverso la pratica dell’Hatha Yoga.Ogni mese esploriamo due elementi naturali — Terra, Acqua, Fuoco, Aria ed Etere — per accompagnare...
Nov 27, 2025 | Workshop attivo
Con Free Butterfly Yoga puoi praticare anche durante il weekend. Ho pensato a 9 appuntamenti, da ottobre 2025 a giugno 2026. Tutti i workshop hanno una durata di 90 minuti, si terranno di sabato, sempre dalle 14.00 alle 15.30. I workshop sono un momento speciale per...
Nov 21, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
I 5 Elementi nello Yoga: un viaggio per ritrovare armonia, presenza e radicamento interiore Quando osserviamo il mondo e noi stessi attraverso la lente dei 5 elementi, scopriamo un nuovo modo di ascoltarci: i 5 elementi ci offrono un linguaggio semplice e profondo per...
