Yoga Nidra: un viaggio interiore verso il rilassamento profondo

Lug 1, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti

Yoga Nidra: un viaggio interiore verso il rilassamento profondo Lo Yoga Nidra: il “sonno yogico” che calma e rigenera Quando la giornata volge al termine e la mente è ancora affollata da pensieri, quali strumenti ci possono aiutare a ritrovare l’equilibrio...

Rigenerarsi nei momenti più difficili: lo yoga come risorsa interiore

Mag 29, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti

Rigenerarsi nei momenti più difficili: lo yoga come risorsa interiore   Quando ci concediamo lo spazio per muoverci, respirare e sentire, accade qualcosa di profondamente trasformativo Ci sono periodi in cui ci sentiamo svuotati, come se le energie ci avessero...

Mattinata rigenerante yoga & mindfulness

Mag 18, 2025 | Retreat

Mattinata rigenerante yoga & mindfulness Mezza giornata di relax a pochi chilometri dalle rive del Lago di Garda: yoga, pranayama, mindfulness e un ottimo brunch vegano!     Immagina una mezza giornata dedicata solo a te, in un contesto rilassante e...

Giornata benessere a Lonato del Garda: yoga, mindfulness, natura e buon cibo

Mag 15, 2025 | Retreat

Giornata benessere a Lonato del Garda: yoga, mindfulness, natura e buon cibo Sabato 28/06/2024 Una giornata dedicata al benessere: hatha e yin yoga, passeggiata nei boschi con vista panoramica, mindfulness e cibo sano in puro relax.   Orario di inizio: 9.00...

Trovare la stabilità nel cambiamento: lo yoga come ancora nelle fasi di trasformazione

Apr 28, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti

Trovare la stabilità nel cambiamento: lo yoga come ancora nelle fasi di trasformazione Il cambiamento può fare paura, ma anche nei momenti più incerti, possiamo trovare dentro di noi uno spazio di calma, forza e fiducia La vita è movimento. Un flusso continuo di...