Gen 18, 2024 | Mindfulness, Workshop
Percorso di Avvicinamento alla Pratica della Mindfulness La mindfulness è uno stato mentale dell’individuo non orientato ad uno scopo, se non quello di stare nel presente così com’è e di essere, semplicemente. freebutterflyyoga propone un percorso di avvicinamento...
Gen 10, 2024 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
Naṭarājāsana – la posa del danzatore: equilibrio, forza e concentrazione Naṭarājāsana aiuta a sviluppare un migliore equilibrio fisico e mentale Naṭarājāsana, la posa (asana) del danzatore (nata), anche conosciuta come posa del re (Raja) della danza, è una...
Dic 21, 2023 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
Alcuni miti da sfatare … Gli asana più avanzati aiutano a modellare un corpo tonico, vigoroso, flessibile, equilibrato. “Lo yoga non costruisce forza muscolare”. Sfatiamo lo stereotipo partendo da una premessa fondamentale: lo yoga non è solo asana. Gli asana infatti...
