Il mio Blog
Presenza e consapevolezza nelle nostre giornate: cosa guida la nostra routine?
Quali sono i miei naturali ritmi circadiani?Con l’allungarsi delle ore di luce, in particolare con il ritorno alle nostre latitudini dell’ora legale, riflettevo sul significato che tendiamo a dare allo scorrere delle ore e alle tappe che ogni giorno segnano momenti...
Equinozio di Primavera: rinascita e cambiamento
Con l'arrivo della Primavera possiamo sperimentare come alcune parti di noi ricerchino rinascita e cambiamentoCi stiamo avvicinando alla primavera, fase di risveglio e rinascita! Quest'anno nell’emisfero boreale l’equinozio di primavera cadrà il 20 marzo alle 03:07...
Perchè e come praticare Adho Mukha Svanasana, la posizione del cane a testa in giù
Adho Mukha Svanasana: apparentemente semplice da eseguire, necessita però di alcune accortezze nell’esecuzione.Adho Mukha Svanasana, in italiano posizione del cane a testa in giù, è uno degli asana che viene utilizzato più di frequente in qualsiasi tipo di pratica...
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