Lug 1, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
Yoga Nidra: un viaggio interiore verso il rilassamento profondo Lo Yoga Nidra: il “sonno yogico” che calma e rigenera Quando la giornata volge al termine e la mente è ancora affollata da pensieri, quali strumenti ci possono aiutare a ritrovare l’equilibrio...
Mag 29, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
Rigenerarsi nei momenti più difficili: lo yoga come risorsa interiore Quando ci concediamo lo spazio per muoverci, respirare e sentire, accade qualcosa di profondamente trasformativo Ci sono periodi in cui ci sentiamo svuotati, come se le energie ci avessero...
Apr 28, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
Trovare la stabilità nel cambiamento: lo yoga come ancora nelle fasi di trasformazione Il cambiamento può fare paura, ma anche nei momenti più incerti, possiamo trovare dentro di noi uno spazio di calma, forza e fiducia La vita è movimento. Un flusso continuo di...
Apr 14, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
L’arte del non-fare: l’importanza del silenzio e del riposo nello yoga e nella vita La calma, il silenzio e il riposo sono forme potenti di energia che ci ricaricano e ci permettono di essere veramente presenti. Solo quando impariamo ad abbracciare il...
Mar 28, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
I Niyama nello Yoga: la via verso l’armonia interiore Integrare i Niyama nella pratica dello yoga e nella vita, significa coltivare consapevolezza, leggerezza e autenticità In un precedente articolo (lo trovi qui: Gli yama nello yoga: le fondamenta di una vita...
Mar 3, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
Sankalpa: realizzare l’intenzione attraverso la pratica yoga Un Sankalpa profondamente sentito orienta la nostra vita verso un obiettivo significativo, radicato nell’essenza del nostro essere Il concetto di Sankalpa è una pratica antica, profondamente radicata...
