Ago 29, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
Bhujangasana: quando forza e flessibilità si incontrano Bhujangasana è un invito a risvegliare la propria energia interiore, a fidarsi della vita e ad aprirsi con coraggio al nuovo Tra le posizioni più conosciute e praticate dello yoga, Bhujangasana, la posizione del...
Ago 8, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
Yoga e regolazione ormonale: un viaggio femminile tra equilibrio e consapevolezza Il vero equilibrio non è assenza di cambiamento, ma capacità di danzare con esso. Perché ogni fase della vita porta con sé nuove sfide e nuovi orizzonti. Nel corso della vita, il corpo...
Lug 16, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
Ekadashi: il ritmo lunare del digiuno consapevole, un viaggio interiore verso la purificazione Ekadashi rappresenta un momento energetico potente. A livello simbolico, significa scegliere cosa trattenere e cosa lasciar andare. In un’epoca dominata dal...
Lug 1, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
Yoga Nidra: un viaggio interiore verso il rilassamento profondo Lo Yoga Nidra: il “sonno yogico” che calma e rigenera Quando la giornata volge al termine e la mente è ancora affollata da pensieri, quali strumenti ci possono aiutare a ritrovare l’equilibrio...
Mag 29, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
Rigenerarsi nei momenti più difficili: lo yoga come risorsa interiore Quando ci concediamo lo spazio per muoverci, respirare e sentire, accade qualcosa di profondamente trasformativo Ci sono periodi in cui ci sentiamo svuotati, come se le energie ci avessero...
Apr 28, 2025 | Blog, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti
Trovare la stabilità nel cambiamento: lo yoga come ancora nelle fasi di trasformazione Il cambiamento può fare paura, ma anche nei momenti più incerti, possiamo trovare dentro di noi uno spazio di calma, forza e fiducia La vita è movimento. Un flusso continuo di...
