Il mio Blog

Simbolicamente Vrksasana rappresenta la nostra capacità di rimanere ancorati, stabili e resistenti anche in mezzo alle intemperie.  Vediamo brevemente un altra posizione molto conosciuta ai praticanti yoga: Vrksasana, conosciuta anche come "la posizione dell’albero" -...

Praticare 108 saluti al sole è una tradizione, ed anche una pratica meditativa che collega il corpo, la mente e l'universo. Nella tradizione yogica, ad ogni cambio di stagione si praticano 108 Surya Namaskar - o Surya Namaskara - in italiano Saluti al Sole. E’ una...

Virabhadrasana, è una posizione dal potere profondamente trasformativo. Una posizione molto conosciuta per chi pratica yoga – e spesso non solo – è la posizione del Guerriero, in sanscrito Virabhadrasana. Il nome deriva da Virabhadra, nella tradizione induista il...