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Percorso di Avvicinamento alla Pratica della Mindfulness

Percorso di Avvicinamento alla Pratica della Mindfulness

Gen 18, 2025 | Mindfulness, Workshop

Percorso di Avvicinamento alla Pratica della Mindfulness La mindfulness è uno stato mentale dell’individuo non orientato ad uno scopo, se non quello di stare nel presente così com’è e di essere, semplicemente. freebutterflyyoga propone un percorso di avvicinamento...
Presenza e consapevolezza nelle nostre giornate: cosa guida la nostra routine?

Presenza e consapevolezza nelle nostre giornate: cosa guida la nostra routine?

Apr 2, 2024 | Blog, Mindfulness, Yoga per Esperti, Yoga per Tutti

Presenza e consapevolezza nelle nostre giornate: cosa guida la nostra routine? Quali sono i miei naturali ritmi circadiani? Con l’allungarsi delle ore di luce, in particolare con il ritorno alle nostre latitudini dell’ora legale, riflettevo sul significato che...
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  • Rigenerarsi nei momenti più difficili: lo yoga come risorsa interiore
  • Trovare la stabilità nel cambiamento: lo yoga come ancora nelle fasi di trasformazione
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  • I Niyama nello Yoga: la via verso l’armonia interiore
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